การออกกำลังกายในชีวิตประจำวันเป็นกิจวัตรที่สำคัญมาก การขยับร่างกายแค่ 10 นาทีต่อวัน แค่นี้ก็สามารถทำให้ร่างกายเกิดการขยับของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อต่างๆ ให้มีการใช้งาน เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเอ็น ทำให้ข้อต่อต่างๆเสื่อมช้าลง แต่ในผู้ป่วยที่มีอาการเข่าเสียงก๊อบแก๊บหรือเดินไม่สะดวก มีความรู้สึกเจ็บปวดบ่อยขึ้นระหว่างเดินขึ้นลงบันได

การรักษาก็เป็นอีกทางเลือกนึง ที่จะทำให้อาการเหล่านี้ฟื้นฟูเร็วมากขึ้น ด้วย IPM Program ที่ประกอบไปด้วยการให้คำปรึกษาจากแพทย์ การทำกายภาพ การรักษาข้อเข่าด้วยเซลล์บำบัด การกระตุ้นเซลล์ด้วย Active Cell Therapy และการดูแลเรื่องโภชนาการ ด้วยโปรแกรมนี้ สามารถรักษาอาการข้อเข่าที่แค่อาจปวดเล็กน้อย ได้ถึงปวดถึงข้อเข่าเสื่อม ด้วยนวัตกรรม IPM Program จะบูรณาการข้อเข่า บังคับให้เกิดการซ่อมแซม หรือสร้างผิวข้อใหม่ในที่สุด จึงการันตีได้เลยถึงอาการที่จะดีขึ้นตามลำดับ